Massages sportifs

Egalement éducatrice sportive diplômée d'Etat spécialisée dans l'équitation adaptée, le sport a toujours eu une place importante dans ma vie. J'ai le souhait d'accompagner les sportifs tout au long de leur parcours d'entrainement avec le massage qui, en plus de procurer du plaisir, a de réel bienfait, avant comme après l'effort.

Selon vos besoins et le temps de massage choisit, mes massages peuvent se concentrer sur une zone du corps en particulier (jambes/bras/dos) pour plus d'efficacité.

Deep-Tissu

Venant des Etats-Unis, le Deep-Tissu est apparu en Europe en 1960. C'est un massage des tissus profonds, des articulations, des muscles et des fascias qui permet de modifier la structure des tissus contractés pour un meilleur confort, relâchement et fluidité des mouvements et peut permettre d'atténuer des douleurs chroniques.

Ses bienfaits : Réduit les tensions musculaires, réhabilite l'élasticité musculaire, baisse le niveau d'hormones de stress (cortisol/adrénaline), facilite l'élimination des toxines, aide à retrouver une meilleure posture.

Récupération sportive

Le massage sportif est un massage en profondeur, particulièrement indiqué pour ceux qui aiment recevoir des massages avec une pression forte et un rythme intense. Après une séance de sport, il est commun de ressentir des douleurs musculaires dues à l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. Le massage sportif est parfait après un effort physique intense.

Ses bienfaits : Soulage les douleurs musculaires, améliore la récupération musculaire, aide à éliminer les toxines accumulées dans les muscles, prévient les blessures, améliore les performances (souplesse, force et mobilité des muscles), favorise la détente et la relaxation.